اگر فرصت کمی دارید و به دنبال یک غذای خوشمزه و سریع الطبخ می‌گردید به شما پیشنهاد می‌کنیم که به سراغ خانواده‌ی کوکو‌ها (کوکو سیب زمینی، کوکو سبزی و…) بروید. کوکو اسفناج یک غذای خوشمزه و سرشار از مواد مغذی و آهن است. طرز تهیه کوکو اسفناج...

موفقیت بیشتر با کنار گذاشتن عادت بد : عادت ها نقش کلیدی در موفقیت و عدم موفقیت هر فردی دارند در واقع ما زاده عادت های خویش هستیم. موفقیت بیشتر با کنار گذاشتن عادت بد منظور از موفقیت بیشتر این نیست که بیشتر و...

تاثیرات و فواید دوران کودکی شاد و آرام در بزرگسالی : داشتن دوران کودکی آرام و شاد تاثیر بسزایی در بزرگسالی دارد. برای اینکه کودک تان در بزرگسالی سالم و موفق باشد ، دوران کودکی شاد و آرامی را برای او مهیا کنید. تاثیرات...

بدن انسان برای قلیایی بودن طراحی شده است و در این حالت عملکرد درست و مطلوب خود را ارائه می کند. سطح مطلوب pH برای خون و بافت های بدن حدود ۷٫۳۵ تا ۷٫۴۵ است. این اندکی بالاتر از سطح pH خنثی است و...

ترک سیگار اگرچه موقعیت‌های استرس زا به طور معمول موجب می‌شوند تا مردم بیشتر سیگار بکشند، اما این کار برای بیماران مبتلا به دیابت، به ویژه دیابت نوع ۲، بسیار مضر است. سیگار کشیدن موجب تنگی رگ‌های خونی می‌شود که گردش خون خوب به...

اکثر افرادی که سکته مغزی کرده اند، عنوان می کنند که همه چیز در عرض چند دقیقه اتفاق افتاده و برای چند دقیقه نمی توانستند هیچ کاری برای بهبود خود انجام دهند. جالب است که همین عارضه چند دقیقه ای که مشکلات بسیاری را...

درمان سرفه، آبریزش بینی به گزارش تالاب دکتر علیرضا یزدی‌نژاد  خاصیت ضدباکتری گیاه آویشن را یادآور شد و افزود: این گیاه در درمان سرفه‌های خشک مورد استفاده قرار می‌گیرد که در حال حاضر نیز فرآورده‌های مختلفی از آن در داروخانه‌ها موجود است. وی، بوی...

آب با آب لیمو ترش، چای سبز، دمنوش زنجبیل و عسل و … انرژی زا هستند برای داشتن یک روز خوب و پر نشاط لازم است که روزتان را با انرژی و شاداب شروع کنید. برای این کار می توانید چند نوشیدنی خیلی ساده...

سرکه سیب و خواص درمانی و روش صحیح مصرف آنوقتی نوبت به درمانهای خوراکی می رسد متخصصان عقیده دارند که این جزء اصلی آشپزخانه یعنی سرکه سیب که از تخمیر آب سیب به دست می آید حاوی فیبر و مواد مغذی است که می...

باقالی از محصولات فصل‌های خنک است. از باقالی برای غذا‌هایی مانند باقالی پلو و یا به عنوان یک میان وعده، باقالی پخته شده استفاده می‌شود. اگر در فصل تابستان هوس باقالی گرم کردید و به باقالی تازه دسترسی نداشتید می‌توانید از باقالی خشک استفاده...